ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଜଳଖିଆ ନାହିଁ ସେମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ବୁ understanding ାମଣା ରଖନ୍ତୁ |
“ଆଉ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍, ଆଉ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍…”
"ହେ ଭଗବାନ!ପୁଣି ବିଳମ୍ବ!ରନ୍… ”
ସବୁବେଳେ ସକାଳେ ଅଧିକ ଶୋଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, କାମ କରିବାକୁ ଶୀଘ୍ର ଉଠନ୍ତୁ,
ପ୍ରକୃତରେ ଜଳଖିଆ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାର ସମୟ ନଥିଲା |
ଶସ୍ୟ ଏବଂ ଫଳର ବ Scientific ଜ୍ଞାନିକ ଯୋଡି |
ଶସ୍ୟ 50 ପ୍ରତିଶତ ଫଳ ଏବଂ ବାଦାମ ବୋଲି ଦାବି କରେ |
ଶସ୍ୟରେ ଚାରୋଟି ଫଳ ମିଶିବା ସହିତ,
ତିନୋଟି ଫଳ ଏବଂ ଚାରୋଟି ଶସ୍ୟ ଯୋଗ କରାଯାଇଥିଲା!
ତାହା ଏକ ବଡ ବ୍ୟାଗ୍ ଷ୍ଟଫ୍ ରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ |
ଏଥିରେ ଥିବା ଫଳ ଏବଂ ବାଦାମଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ବାଦାମ, କାଜୁ, ବନ୍ଧାକୋବି, କଞ୍ଚାଲଙ୍କା…
ତୁମେ ଯାହା ଚାହୁଁଛ!
ଖରାପ, ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ, ଯେକ .ଣସି ସ୍ଥାନରେ |
ଛୋଟ ଭୋକିଲା ଛୋଟ ନିଦ୍ରାକୁ ଘଉଡାନ୍ତୁ!
ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଓଜାର୍କ ଫଳ ଏବଂ ବାଦାମ ଶସ୍ୟ |
ଚର୍ମ ଖରାପ ଏବଂ ଚିତ୍କାର କରେ!
ଖାଇବାକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ, ତୁମକୁ ଅନଲକ୍ କରିବାକୁ ଅପେକ୍ଷା!
ସିଧା କାମୁଡ଼ନ୍ତୁ |କ୍ରଞ୍ଚ |
ତୁମର ସ୍ୱାଦର ଗୁଣ୍ଡକୁ ଟାଣିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ବାଦାମ ଏବଂ ଫଳ |
ଦହି, ଖଟା ଏବଂ ମିଠା ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ, ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ |
କ୍ଷୀରକୁ ଖାଇବା ପାଇଁ ସୁଗନ୍ଧିତ, ଅସୀମ ପରିବା |
ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ ମିଶାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ଗ୍ରାନୋଲା ପପ୍ସିକଲ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ |
ଏହା ଏତେ ଭଲ ଯେ ଆପଣ ଅଟକାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ |
ପତଳା ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ପତଳା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ |
ଓଜାର୍କ ଫଳ ଏବଂ ବାଦାମ ଶସ୍ୟ |
କମ୍ ଚିନି ଅଳ୍ପ ଚର୍ବି, ସମୃଦ୍ଧ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର |
ଅଳିଆ, ବିଷାକ୍ତ ଶରୀରକୁ ସଫା କର |
ଡାଏଟାରୀ ସେଲୁଲୋଜକୁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରନ୍ତୁ, ଚର୍ବିକୁ ଭୟ ନକରି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ!
ନିମ୍ନ ତାପମାତ୍ରା ବେକିଂ ତରକାରୀ ନୁହେଁ |
ସୁସ୍ବାଦୁ, ଅବଶ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର |
ଦ Daily ନିକ ଭୋଜନ ବିକଳ୍ପ, ଛୋଟ ସ୍ନାକ୍ସ ବହନ କର |
ଏହା ଯେକ way ଣସି ଉପାୟରେ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ!
ଯଦି ଆପଣ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଦହି ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ନାହିଁ |
ସ୍ନାକ୍ସ ପାଇଁ ଏହାକୁ ଅଫିସକୁ ଆଣ |
ଏହା କେବଳ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଜଳଖିଆ ନୁହେଁ,
ପତଳା ଶରୀରର ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ତଥାପି ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଅଭିନୟ ଖାଇବା, ସୁସ୍ବାଦୁ ଚର୍ବି ନହେବା |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଏପ୍ରିଲ -14-2022 |